5 owoców i warzyw, których nie trzeba obierać
user
Ziemniaki Chociaż można je obrać, aby wyrównać konsystencję do duszonego mięsa lub puree, pozostawienie skórki może być korzystne. Skórka ziemniaków zawiera dużo błonnika, a także żelazo i potas. Wystarczy ją…